Диета Долиной

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Лариса Долина – женщина, которая славится не только своим чудесным голосом, но и красотой. Поэтому кефирная диета, которую певица в своё время часто использовала, является достаточно популярной. Это – нелёгкая диета. И, если её придерживаться, вес уходит постепенно, не сразу. Однако при строгом её соблюдении, можно добиться ощутимых результатов, а, что самое главное, эта диета помогает стабилизировать весь и не вернуться к прежним габаритам.

И, ещё один козырь, диета Ларисы Долиной не вредит здоровью.

Продолжительность диеты - семь дней. В день можно пить не больше половины литра кипячёной воды, а также вдобавок утром - чашку кофе. Конечно, чёрного, без сахара. Каждый день должно быть шесть приёмов пищи, в строго определённое время. Перед каждой трапезой хорошо выпить 50 граммов настоя на травах, который нужно заваривать утром: ромашку, календулу и зверобой. На порцию (пакетик) каждой травы уйдёт 200 миллилитров кипятка.

Сама диета выглядит следующим образом:

в первый день можно съесть 400 граммов печёного картофеля (без соли) и пол литра кефира жирностью 1%.

во второй - 400 граммов обезжиренного творога и пол литра кефира (1%)

третий день - 400 граммов фруктов, исключая виноград и бананы и пол литра кефира (1%)

четвёртый день - 400 граммов отварной куриной грудки (без соли) и пол литра кефира (1%)

пятый день - 400 граммов фруктов и пол литра кефира (1%)

шестой день - полтора литра негазированной минеральной воды

седьмой день - 400 граммов фруктов и пол литра кефира (1%).

Для достижения лучшего результата диету нужно сочетать с ежедневным приёмом слабительного (или клизмой). Выход из диеты не требует строгих ограничений, можно возвращаться к первоначальному режиму.

Но, конечно, лучше не налегать на сладкую, мучную, острую и жирную пищу. Таким образом результаты диеты будут закреплены. Если соблюдать диету часто, то через некоторое время можно сбросить от 8 до 10 килограммов.

Диета Долиной на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.