Диета Долиной
Статьи / Кулинарный клуб / Диеты
Лариса Долина – женщина, которая славится не только своим чудесным голосом, но и красотой. Поэтому кефирная диета, которую певица в своё время часто использовала, является достаточно популярной. Это – нелёгкая диета. И, если её придерживаться, вес уходит постепенно, не сразу. Однако при строгом её соблюдении, можно добиться ощутимых результатов, а, что самое главное, эта диета помогает стабилизировать весь и не вернуться к прежним габаритам.
И, ещё один козырь, диета Ларисы Долиной не вредит здоровью.
Продолжительность диеты - семь дней. В день можно пить не больше половины литра кипячёной воды, а также вдобавок утром - чашку кофе. Конечно, чёрного, без сахара. Каждый день должно быть шесть приёмов пищи, в строго определённое время. Перед каждой трапезой хорошо выпить 50 граммов настоя на травах, который нужно заваривать утром: ромашку, календулу и зверобой. На порцию (пакетик) каждой травы уйдёт 200 миллилитров кипятка.
Сама диета выглядит следующим образом:
в первый день можно съесть 400 граммов печёного картофеля (без соли) и пол литра кефира жирностью 1%.
во второй - 400 граммов обезжиренного творога и пол литра кефира (1%)
третий день - 400 граммов фруктов, исключая виноград и бананы и пол литра кефира (1%)
четвёртый день - 400 граммов отварной куриной грудки (без соли) и пол литра кефира (1%)
пятый день - 400 граммов фруктов и пол литра кефира (1%)
шестой день - полтора литра негазированной минеральной воды
седьмой день - 400 граммов фруктов и пол литра кефира (1%).
Для достижения лучшего результата диету нужно сочетать с ежедневным приёмом слабительного (или клизмой). Выход из диеты не требует строгих ограничений, можно возвращаться к первоначальному режиму.
Но, конечно, лучше не налегать на сладкую, мучную, острую и жирную пищу. Таким образом результаты диеты будут закреплены. Если соблюдать диету часто, то через некоторое время можно сбросить от 8 до 10 килограммов.
Диета Долиной на Абсент.ру
Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.
Комментарии пользователей
Пока комментариев нет