Капустная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Соблюдая капустную диету, можно сбросить за десять дней до десяти килограммов.

Меню капустной диеты несложное: на завтрак - кофе без сахара. Допустимо употребление заменителя сахара. Обед - салат из капусты, заправленный одной ложкой растительного масла, нерафинированного. Количество капусты может быть любым. Через день после начала диеты можно добавить к обеду одно крутое яйцо. На ужин - двести граммов постного отварного мяса. Можно - рыбы. Вместо этого можно выпить стакан кефира или йогурта без добавок. Соль - исключается. Между основными приёмами пищи можно перекусывать - но только свежей капустой. Можно иногда съесть чуть-чуть квашеной капусты. Каждый день следует выпивать до двух литров воды, зелёного чая.

К плюсам диеты относится её эффективность. К минусам - сложность диеты, многим трудно её придерживаться. Также она содержит слишком мало калорий и углеводов. Зато чувство голода можно приглушить капустой - её можно есть сколько угодно.

Капустная диета на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.