Всё что вы хотели знать по теме в статье "Медовая диета". Только лучшие статьи - Медовая диета

Медовая диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Продолжительность медовой диеты составляет 3 дня. Практически все виды диет дают ограничение на употребление сахаросодержащих продуктов, но в данном случае мед будет одним из главных ее компонентов. В меню медовой диеты входят овощи и кисломолочные продукты.

А вы знаете, какие вещества содержит мед? Витамины, ферменты, минеральные вещества, сахар, белки и углеводы и другие. Этот продукт практически на 100% усваивается организмом. В комбинации с другими продуктами, придает им особо ароматный, приятный вкус. Ежедневное употребление меда обеспечит вас хорошим запасом энергии (глюкоза, фруктоза), витаминами В и С, а также необходимыми элементами периодической системы (железо, кобальт, цинк, медь, марганец).

В течении 3-х дней ваше питание будет пятиразовым. В вашем меню должны появиться кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог) — не более 200 грамм в сутки, отварные овощи (различные виды капусты, корень сельдерея, кабачки и баклажаны) не чаще одного раза в день порцией до 200 г. В каждый прием пищи принимайте по столовой ложке меда. На десерт можете съесть фрукты (цитрусовые) или ягоды (калина, малина, клюква и т.д.). Спустя некоторое время после приема пищи, выпейте чаю или просто минеральной воды. Тут ограничений нет. Что касается сока, его суточный объем не должен превышать 0,75 л.

Эту диету рекомендуют проводить в выходные дни. Если у вас есть хронические заболевания, заболевания почек, перед началом диеты нужно проконсультироваться у вашего лечащего врача.

Медовая диета на Абсент.ру 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной