Всё что вы хотели знать по теме в статье "Низкохолестериновая диета". Только лучшие статьи - Низкохолестериновая диета

Низкохолестериновая диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Низкохолестериновая диета не только служит для избавления от лишнего веса, но и благотворно влияет на сердце. Этот эффект достигается по причине того, что из неё исключены жиры, негативно влияющие на здоровье, и включены полезный состав жиров.

Основным недостатком низкохолестериновой диеты является то, что полезные жиры в основном находятся в составе дорогих и импортируемых продуктах: авокадо, лосось, семга, орехи.

Примерный рацион низкохолестериновой диеты:
На завтрак - пшеничные хлопья с нежирным молоком (двести пятьдесят грамм) и банан. 
На обед - салат с лососем и зеленью, заправленный оливковым маслом (одна столовая ложка), яблоко, стакан йогурта, кусок хлеба. 
Перекусить, в течении дня, можно попкорном и стаканом сока.
На ужин: зеленый салат, бутерброд с вареной курицей или индейкой (триста грамм), один апельсин.

Низкохолестериновая диета на Абсент.ру 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной