Всё что вы хотели знать по теме в статье "Цветная диета". Только лучшие статьи - Цветная диета

Цветная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Цветная диета – диета, предназначенная людям с небольшим количеством лишнего веса, которое можно сокращать постепенно. Следуя рекомендациям, можно без лишних усилий лишаться 1го лишнего килограмма в неделю. Смысл цветной диеты состоит в том, что в каждый день недели можно употреблять продукты только одного цвета, в результате чего потеря веса к концу месяца составит 3-4 кг., и это практически без ограничений в выборе продуктов.

Примерное меню цветной диеты на неделю:


1 день: все продукты белого цвета: бананы, молоко, рис, капуста, яичный белок и пр.
2 день: все продукты красного цвета (по возможности, не слишком калорийные): томаты, ягоды, красная рыба и пр.
3 день: все продукты зеленого цвета: огурцы, зеленый листовой салат, брокколи, спаржа, стручковая фасоль и пр.
4 день: все продукты оранжевого цвета: морковь, абрикосы, апельсины, тыква, хурма и пр.
5 день: все продукты фиолетового цвета: баклажаны, слива, черника и пр.
6 день: все продукты желтого цвета: кукуруза, яичный желток, сладкий перец, тыква и пр.
7 день: все продукты любого цвета исключены; можно пить только негазированную фильтрованную воду.

Цветная диета на Абсент.ру 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной