Всё что вы хотели знать по теме в статье "Творожная диета". Только лучшие статьи - Творожная диета

Творожная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Творожная диета чаще используется не для похудения, а при заболеваниях: ожирении, атеросклерозе, сахарном диабете, гипертонии, проблемах с кровообращением, заболеваниях желчных путей и печени. Впрочем, подойдёт и для похудения. ведь в твороге содержится много кальция и минералов, поэтому она не навредит.

Диета заключается в следующем: каждый день нужно 5 раз в день съедать по 100 граммов творога жирностью в 9 процентов (или нежирного творога). В день также следует выпивать стакан отвара шиповника, два стакана чая и два стакана обезжиренного кефира (в общей сложности в день должно быть выпито около литра жидкости).

Также есть вариация творожной диеты

5 раз в день нужно выпивать по стакану кефира или молока и съедать по 60 граммов творога жирностью в 9 процентов. Общее количество творога, съеденного за день, должно составить 300 граммов, а кефира - литр.

Минусом диеты является её однообразие.

Творожная диета на Абсент.ру 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной