Яблочная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Яблочная диета – эффективная фруктовая диета продолжительностью 7 дней. За этот период при полном соблюдении рекомендаций предполагается снижение веса на 6-7 килограмм.

Яблочная диета – строгая диета – подходит людям, любящим яблоки; для всех остальных диета окажется менее приятной, но результат будет того стоить.

По выбору яблок ограничений нет: ни по цвету (зеленые или красные), ни по вкусу (сладкие, кислые). Единственным ограничением могут быть имеющиеся заболевания, поэтому перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Кроме яблок, можно в неограниченном количестве употреблять зеленый чай без добавок и негазированную воду (можно фильтрованную).

Среди дополнений к диете можно выделить 2: на килограмм яблок в виде исключения можно добавлять несколько столовых ложек сахарного песка; можно съедать ломтик ржаного хлеба в сутки, когда продолжительность диеты составить не менее 4х-5 дней.

А теперь собственно яблочная диета:
1 день: 1 кг. яблок.
2 день: 1,5 кг. яблок.
3 день: 2 кг. яблок.
4 день: 2 кг. яблок.
5 день: 1,5 кг. яблок.
6 день: 1,5 кг. яблок.
7 день: 1 кг. яблок.

Яблочная диета на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.