Всё что вы хотели знать по теме в статье "Яичная диета". Только лучшие статьи - Яичная диета

Яичная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Яичная диета позволяет быстро сбросить вес, не испытывая чувства голода. Яичная диета длится две недели, на протяжении которых нельзя вообще употреблять в пищу жиры, а также пить кофе в перерывах между рекомендованными приёмами пищи и перекусывать.

Строгое следование диете позволит сбросить до 5 килограммов. В день должно быть только три приёма пищи, обед– не позднее семи часов вечера. Диета содержит два завтрака и обед, ужина – нет. Так как диета предусматривает довольно строгие ограничения в пище, прежде, чем к ней приступить, обязательно нужно получить консультацию врача. Овощи следует употреблять в свежем или варёном виде – и никакого масла.

Яичная диета выглядит следующим образом:

День первый

Первый завтрак - грейпфрут. Второй завтрак - два крутых яйца, один помидор, чай из трав. Обед - 2 крутых яйца, винегрет, не заправленный маслом, чай с травами.

День второй

Первый завтрак - грейпфрут, 2 крутых яйца, кофе без сахара и без сливок, второй завтрак - грейпфрут, 2 крутых яйца. Обед - постное мясо, один помидор, зелёный салат, сельдерей, огурец.

День третий

Первый завтрак - грейпфрут, 2 крутых яйца, кофе, второй завтрак - два крутых яйца, шпинат и чай. Обед - два крутых яйца, капуста и свёкла, творог, чай с травами.

День четвёртый

Первый завтрак - грейпфрут, 2 крутых яйца, кофе. Второй завтрак - два крутых яйца, шпинат и кофе. Обед - рыба, винегрет без масла, кофе.

День пятый

Первый завтрак - грейпфрут, 2 крутых яйца, кофе. Второй завтрак - два крутых яйца, шпинат и кофе. Обед - рыба, винегрет без масла, кофе.

День шестой

Первый завтрак - грейпфрут, два крутых яйца и кофе, второй завтрак - салат из фруктов. Обед - бифштекс с зелёным салатом, сельдереем, огурцом, помидором, кофе.

День седьмой

Первый завтрак - грейпфрут, два крутых яйца и кофе, второй завтрак - грейпфрут, помидор, холодное куриное мясо. Обед - куриное мясо, капуста, морковь, кофе.

Следующую неделю следует придерживаться меню первой недели.

Яичная диета на Абсент.ру 

 

 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной