Всё что вы хотели знать по теме в статье "Боннская диета". Только лучшие статьи - Боннская диета

Боннская диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Продолжительность данной диеты рассчитана на неделю. Её основой является овощной суп, употребление которого не ограничено. Состоит он из капусты, сельдерея, зелёного горошка, болгарского перца, моркови, помидор и лука. Соль в суп не добавлять.

Первый день.
Суп, любые фрукты (за исключением бананов), вода (чашечка кофе или чая без сахара) и несладкий морс.

Второй день.
Суп и сырые либо варёные овощи, в том числе несколько картофелин. Напитки употреблять те же.

Третий день.
Суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы не употреблять. Тот же набор напитков.

Четвёртый день.
Суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко. Те же напитки.

Пятый день.
Суп, по пол килограмма отварной телятины и помидоров. Те же напитки.

Шестой день. 
Суп, пол килограмма отварной телятины и листовая зелень. Те же напитки.
Седьмой день.
Суп, чёрный рис, овощи и натуральный сок.

Боннская диета является классический примером быстрой диеты. Наличие первого блюда является несомненным плюсом данной диеты. Овощи и сельдерей будут оказывать мочегонное действие, что положительно скажется на весе. Но недостатком этой диеты является то, что в ней проявляется недостаток кисломолочных продуктов и нет рыбных. 
Так же не стоит полностью прекращать приём жиров. Поэтому ложка сметаны в супе не будет излишеством. Это касается и соли. Особенно летом, когда человек теряет в сутки до десяти грамм. Кроме того, несоленая пища гораздо хуже утоляет чувство голода.

Боннская диета на Абсент.ру 

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.

Далее немного коммерческой информации от спонсора портала

Надеемся, что ссылка вам была полезной