Огуречная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Данная диета, как и все диеты, основанные на овощах, применяется в определённый сезон. Огуречную диету лучше всего проводить в период с июня до конца августа, когда в продаже достаточно свежих огурцов. Длительность этой диеты составляет одну неделю и позволяет избавиться от пяти килограмм лишнего веса. Свежие огурцы состоят на 95 % из воды и приносят большую пользу организму, так как стимулируют пищеварение, улучшают работу кишечника, обмен веществ и способствую очищению кожи, в качестве мочегонного средства.

Недельное меню данной диеты:

Понедельник.

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и 2 огурца. На обед - овощной суп из огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать) и яблоко. На полдник - один апельсин. На ужин – салат из огурцов с зеленью с растительным маслом.

Вторник.

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и один огурец. На обед – пятьдесят грамм отварной говядины и салат из огурцов с редиской. На полдник – яблоко. На ужин – салат из огурцов с зеленью с растительным маслом.

Среда.

На завтрак - маленький кусочек ржаного хлеба и 2 огурца. На обед – по сто грамм отварных рыбы и риса, один соленый огурец. На полдник - один свежий огурец. На ужин – салат из огурцов с зеленью с растительным маслом.

Четверг

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и один огурец. На обед – сто грамм отварного риса, один огурец и двадцать грамм твёрдого сыра. На полдник - груша. На ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Пятница.

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и 2 огурца. На обед – салат из огурцов, моркови, капусты и редиса. Один апельсин. На полдник – яблоко. На ужин - салат из огурцов с зеленью и растительным маслом и двадцать грамм твёрдого сыра.

Суббота.

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и один огурец. На обед - овощной суп из огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать), одно крутое яйцо и груша. На полдник – мандарин. На ужин – салат из огурцов с зеленью с растительным маслом.

Воскресенье.

На завтрак – маленький кусочек черного хлеба и 2 огурца. На обед - овощной суп из огурцов, редиса и моркови (овощи не обжаривать) и яблоко. На полдник – огурец. На ужин – салат из огурцов с зеленью с растительным маслом.

Огуречная диета является действенной и довольно мягкой, при её применении не возникает чувство голода. После первых двух дней Вы избавитесь от одного килограмма лишнего веса. Достоинствами огуречной диеты также является то, что одновременно с потерей веса происходит и нормализация обмена веществ. Кроме того, организм очищается от шлаков.

Недостатком этой диеты является то, что её не следует применять людям с язвой и заболеваниями почек.

Огуречная диета на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.